ФИТНЕС-ГИД

ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ, СПОРТЕ И КРАСОТЕ

Просто, интересно и понятно рассказываем о фитнесе и восстановлении после тренировок, здоровье и питании, тренажёрах и лучшей спортивной одежде. А ещё делимся новостями и сообщаем о скидках на абонементы.

Присоединяйтесь к 30 000 читателям, которые нам доверяют

НЕ ПРОПУСТИТЕ СВЕЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ В ЖУРНАЛЕ

new
Спорт
 
Возможно ли изменить тело и жизнь за год благодаря регулярным тренировкам?
21.07.2025 972 0 5 мин.
new
Здоровье
 
Как правильно ставить фитнес-цели, чтобы их достигать?
21.07.2025 431 0 5 мин.
new
Здоровье
 
Фитнес-трекеры: помощники или помеха на пути к спортивным целям?
21.07.2025 522 0 5 мин.
Питание
 
Пошаговая инструкция, как перейти на правильное питание без стресса для организма
21.07.2025 527 0 5 мин.
Спорт
 
Как не бросить тренировки через месяц: лайфхаки для мотивации
21.07.2025 548 0 5 мин.
Питание
 
Спортивное питание - польза или вред?
25.06.2025 494 0 5 мин.
Спорт
 
Как правильно рассчитать рабочий вес для силовых тренировок?
25.06.2025 1300 0 5 мин.
Разное
 
Что такое низкопороговые, высокопороговые мышечные волокна и в чем их особенность?
25.06.2025 545 0 5 мин.
Разное
 
Быстрые мышечные волокна (БМВ): как их развить, за что отвечают и что обеспечивают?
25.06.2025 853 0 5 мин.
Читать больше

Читайте самые популярные новости

new
Тренировки
 
Что такое тренировки ABS+Flex в фитнесе?
29.10.2021 9982 0 5 мин.
new
Тренировки
 
Сайкл-тренировки (Cycle)
26.08.2021 9970 0 5 мин.
new
Тренировки
 
Тренировки тераробика, что это такое и для чего используется программа?
01.04.2025 991 0 5 мин.

Всегда стремитесь сделать больше, чем Вы можете

ТРЕНИРУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН
Подробнее

ВСТУПАЙТЕ В СПОРТИВНУЮ КОМАНДУ ALEX TEAM
Подробнее
Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию