Статьи о тренировках

ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ, СПОРТЕ И КРАСОТЕ

Просто, интересно и понятно рассказываем о фитнесе и восстановлении после тренировок, здоровье и питании, тренажёрах и лучшей спортивной одежде. А ещё делимся новостями и сообщаем о скидках на абонементы.

Присоединяйтесь к 30 000 читателям, которые нам доверяют

new
Тренировки
 
Джампинг-фитнес (jumping fitness): что это и для чего нужно?
03.05.2022 775 0 5 мин.
Тренировки
 
Тераробика - современный комплекс упражнений в фитнесе
03.05.2022 705 0 1 мин.
Тренировки
 
Кик-фит тренировки - симбиоз аэробики и восточных единоборств
03.05.2022 734 0 1 мин.
Тренировки
 
Роуп скиппинг - что это и особенности тренировок со скакалкой
03.05.2022 715 0 1 мин.
Тренировки
 
Аэробика Кибо - что это и особенности фитнеса
03.05.2022 701 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Animal Flow - определение и особенности упражнений
03.05.2022 772 0 1 мин.
Тренировки
 
EMS тренировки - что это такое и для чего нужны?
28.03.2022 704 0 1 мин.
Тренировки
 
Кинезис тренировки - что это такое и чем будут полезны упражнения?
28.03.2022 785 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое упражнение Бёрпи и как его правильно выполнять?
12.03.2022 702 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают реакцию и скорость?
03.05.2022 765 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают силу и выносливость?
28.12.2021 1117 0 1 мин.
Тренировки
 
STRETCHING+ABS - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 2707 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки HIIT+ABS - назначение и особенности занятий
03.05.2022 525 0 1 мин.
Тренировки
 
В какое время лучше заниматься спортом?
29.10.2021 1996 0 1 мин.
Тренировки
 
Суставная гимнастика для начинающих
29.10.2021 1853 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Tabs+Flex в фитнесе - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 1207 0 1 мин.
Тренировки
 
TRX тренировки - что такое тренировки на TRX-петлях
29.10.2021 788 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Flow Flex в фитнесе - что стоит о них знать?
29.10.2021 1388 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое тренировки ABS+Flex в фитнесе?
29.10.2021 1690 0 1 мин.
Тренировки
 
Виды тренировок Zumba - какие бывают занятия, в чем отличие?
03.05.2022 897 0 1 мин.
Тренировки
 
BODY&MIND тренировки - для тех, кто любит гармонию
29.10.2021 1241 0 1 мин.
Тренировки
 
Танцевальные тренировки для красивого тела и хорошего настроения
29.10.2021 1089 0 1 мин.
Тренировки
 
Смешанные тренировки - для тех, кто любит активность и разнообразие
29.10.2021 1043 0 1 мин.
Тренировки
 
Функциональные тренировки (Functional Training)
27.08.2021 3349 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Total Condition
27.08.2021 2030 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с мячом (Power Ball)
27.08.2021 1829 0 1 мин.
Тренировки
 
Круговые тренировки в группе (Circuit Training)
27.08.2021 1856 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Step-interval
27.08.2021 2301 0 1 мин.
Тренировки
 
Интервальные тренировки (Interval Training)
27.08.2021 2799 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танцы на пилоне (Pole Dance)
27.08.2021 1743 0 1 мин.
Тренировки
 
Программа тренировок Reebok be more human
27.08.2021 1552 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивого тела (Super-body)
27.08.2021 2218 0 1 мин.
Тренировки
 
Табата-тренировки (Tabata)
27.08.2021 2742 0 1 мин.
Тренировки
 
Силовые тренировки (Super sculpt)
27.08.2021 3272 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на нижнюю часть тела (Lower-body)
27.08.2021 2275 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на снижение веса (Super slim)
27.08.2021 2055 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с отягощением (Bodypump)
27.08.2021 1381 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на верхнюю часть тела (Upper body)
27.08.2021 1800 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки со штангой (Pump)
27.08.2021 2086 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы спины и живота (ABS)
27.08.2021 2091 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы всего тела (Owerbody)
27.08.2021 1491 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы кора (Core)
27.08.2021 2258 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Тай-бо (Tae-bo)
26.08.2021 2239 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Карате (Karate)
26.08.2021 1285 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Смешанные единоборства (MMA)
26.08.2021 2010 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Айкидо (Aikido)
26.08.2021 1157 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Кикбоксингу (Kickboxing)
26.08.2021 1700 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Боксу (Boxing)
26.08.2021 1949 0 1 мин.
Тренировки
 
Сайкл-тренировки (Cycle)
26.08.2021 2202 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Хореографии
26.08.2021 1252 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Бальным Танцам (Body Ballet)
26.08.2021 1532 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по современным танцам Dance Mix
26.08.2021 1828 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Сальса (Salsa Solo)
26.08.2021 1311 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Fusion dance
26.08.2021 2003 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Latina Dance
26.08.2021 2025 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам для женщин (Ladies Dance)
26.08.2021 1882 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки - Миофасциальный релиз (МФР)
19.08.2021 3076 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Зумба (Zumba)
19.08.2021 1946 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танец живота (Belly Dance)
18.08.2021 1716 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по фитнес-аэробике (Aerobics)
18.08.2021 1914 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по степ-аэробике (Step)
18.08.2021 2176 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по программе Les Mills
18.08.2021 1508 0 1 мин.
Тренировки
 
Флекс-тренировки (Flex)
18.08.2021 2418 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Port-de-bras
17.08.2021 1920 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на растяжку шпагата
17.08.2021 1936 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на баланс (Balance)
17.08.2021 2596 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по пилатесу (Pilates)
17.08.2021 1727 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэростретчингу (Aero-Stretching)
17.08.2021 3378 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по стретчингу (Stretching)
13.08.2021 1788 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Йоготерапия (Yoga-Theraphy)
13.08.2021 1007 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэройоге (Aero-Yoga)
13.08.2021 1440 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по энерджи йоге (Energy-Yoga)
13.08.2021 968 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по йоге для начинающих (Yoga)
13.08.2021 1581 0 1 мин.
Тренировки
 
Программы тренировок для идеальной фигуры
07.03.2018 3122 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по кросс-тренингу (Crossfit)
20.10.2017 5938 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивой, здоровой спины и осанки
23.07.2021 2111 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки боевых искусств - для сильного тела и крепкого духа
29.10.2021 556 0 1 мин.

Читайте самые популярные новости

new
Спорт
 
Упражнение Вакуум живота - правильная техника выполнения
11.10.2017 55830 10 5 мин.
new
Питание
 
Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
09.04.2019 54751 0 5 мин.
new
Питание
 
Эффективная диета для сушки тела
10.11.2017 48940 0 5 мин.
Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию