Статьи о тренировках

ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ, СПОРТЕ И КРАСОТЕ

Просто, интересно и понятно рассказываем о фитнесе и восстановлении после тренировок, здоровье и питании, тренажёрах и лучшей спортивной одежде. А ещё делимся новостями и сообщаем о скидках на абонементы.

Присоединяйтесь к 30 000 читателям, которые нам доверяют

new
Тренировки
 
Что такое воркаут (Workout) - основные направления и упражнения
29.11.2022 1158 0 5 мин.
Тренировки
 
Что такое мёртвая тяга? Зачем это нужно и особенности техники упражнений?
29.11.2022 985 0 1 мин.
Тренировки
 
Австралийское подтягивание на турнике - что это такое и особенности упражнения
30.08.2022 3118 0 1 мин.
Тренировки
 
Почему важно продолжать тренироваться, даже если вы отпуске?
29.06.2022 1312 0 1 мин.
Тренировки
 
Джампинг-фитнес (jumping fitness): что это и для чего нужно?
03.05.2022 4443 0 1 мин.
Тренировки
 
Тераробика - современный комплекс упражнений в фитнесе
03.05.2022 1514 0 1 мин.
Тренировки
 
Кик-фит тренировки - симбиоз аэробики и восточных единоборств
03.05.2022 1627 0 1 мин.
Тренировки
 
Роуп скиппинг - что это и особенности тренировок со скакалкой
03.05.2022 2640 0 1 мин.
Тренировки
 
Аэробика Кибо - что это и особенности фитнеса
03.05.2022 2794 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Animal Flow - определение и особенности упражнений
03.05.2022 5222 0 1 мин.
Тренировки
 
EMS тренировки - что это такое и для чего нужны?
28.03.2022 1476 0 1 мин.
Тренировки
 
Кинезис тренировки - что это такое и чем будут полезны упражнения?
28.03.2022 4075 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое упражнение Бёрпи и как его правильно выполнять?
12.03.2022 2289 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают реакцию и скорость?
03.05.2022 1507 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают силу и выносливость?
28.12.2021 3662 0 1 мин.
Тренировки
 
STRETCHING+ABS - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 5004 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки HIIT+ABS - назначение и особенности занятий
03.05.2022 1155 0 1 мин.
Тренировки
 
В какое время лучше заниматься спортом?
29.10.2021 2805 0 1 мин.
Тренировки
 
Суставная гимнастика для начинающих
29.10.2021 3484 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Tabs+Flex в фитнесе - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 2876 0 1 мин.
Тренировки
 
TRX тренировки - что такое тренировки на TRX-петлях
29.10.2021 1366 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Flow Flex в фитнесе - что стоит о них знать?
29.10.2021 2596 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое тренировки ABS+Flex в фитнесе?
29.10.2021 4042 0 1 мин.
Тренировки
 
Виды тренировок Zumba - какие бывают занятия, в чем отличие?
03.05.2022 1818 0 1 мин.
Тренировки
 
BODY&MIND тренировки - для тех, кто любит гармонию
29.10.2021 2700 0 1 мин.
Тренировки
 
Танцевальные тренировки для красивого тела и хорошего настроения
29.10.2021 2278 0 1 мин.
Тренировки
 
Смешанные тренировки - для тех, кто любит активность и разнообразие
29.10.2021 2133 0 1 мин.
Тренировки
 
Функциональные тренировки (Functional Training)
27.08.2021 5442 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Total Condition
27.08.2021 2843 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с мячом (Power Ball)
27.08.2021 3077 0 1 мин.
Тренировки
 
Круговые тренировки в группе (Circuit Training)
27.08.2021 3478 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Step-interval
27.08.2021 3745 0 1 мин.
Тренировки
 
Интервальные тренировки (Interval Training)
27.08.2021 4534 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танцы на пилоне (Pole Dance)
27.08.2021 2708 0 1 мин.
Тренировки
 
Программа тренировок Reebok be more human
27.08.2021 2227 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивого тела (Super-body)
27.08.2021 3758 0 1 мин.
Тренировки
 
Табата-тренировки (Tabata)
27.08.2021 13335 0 1 мин.
Тренировки
 
Силовые тренировки (Super sculpt)
27.08.2021 6490 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на нижнюю часть тела (Lower-body)
27.08.2021 4054 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на снижение веса (Super slim)
27.08.2021 3127 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с отягощением (Bodypump)
27.08.2021 2148 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на верхнюю часть тела (Upper body)
27.08.2021 3468 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки со штангой (Pump)
27.08.2021 3220 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы спины и живота (ABS)
27.08.2021 3073 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы всего тела (Owerbody)
27.08.2021 2200 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы кора (Core)
27.08.2021 4797 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Тай-бо (Tae-bo)
26.08.2021 4507 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Карате (Karate)
26.08.2021 2078 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Смешанные единоборства (MMA)
26.08.2021 3815 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Айкидо (Aikido)
26.08.2021 1823 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Кикбоксингу (Kickboxing)
26.08.2021 2624 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Боксу (Boxing)
26.08.2021 3287 0 1 мин.
Тренировки
 
Сайкл-тренировки (Cycle)
26.08.2021 3998 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Хореографии
26.08.2021 1847 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Бальным Танцам (Body Ballet)
26.08.2021 2404 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по современным танцам Dance Mix
26.08.2021 2898 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Сальса (Salsa Solo)
26.08.2021 1982 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Fusion dance
26.08.2021 3475 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Latina Dance
26.08.2021 2827 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам для женщин (Ladies Dance)
26.08.2021 3436 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки - Миофасциальный релиз (МФР)
19.08.2021 4914 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Зумба (Zumba)
19.08.2021 2968 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танец живота (Belly Dance)
18.08.2021 2543 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по фитнес-аэробике (Aerobics)
18.08.2021 3179 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по степ-аэробике (Step)
18.08.2021 3151 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по программе Les Mills
18.08.2021 2410 0 1 мин.
Тренировки
 
Флекс-тренировки (Flex)
18.08.2021 5089 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Port-de-bras
17.08.2021 3419 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на растяжку шпагата
17.08.2021 3206 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на баланс (Balance)
17.08.2021 4849 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по пилатесу (Pilates)
17.08.2021 2589 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэростретчингу (Aero-Stretching)
17.08.2021 5516 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по стретчингу (Stretching)
13.08.2021 2906 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Йоготерапия (Yoga-Theraphy)
13.08.2021 2411 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэройоге (Aero-Yoga)
13.08.2021 2679 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по энерджи йоге (Energy-Yoga)
13.08.2021 1774 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по йоге для начинающих (Yoga)
13.08.2021 2615 0 1 мин.
Тренировки
 
Программы тренировок для идеальной фигуры
07.03.2018 4512 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по кросс-тренингу (Crossfit)
20.10.2017 8883 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивой, здоровой спины и осанки
23.07.2021 2941 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки боевых искусств - для сильного тела и крепкого духа
29.10.2021 1016 0 1 мин.

Читайте самые популярные новости

new
Питание
 
Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
09.04.2019 86765 0 5 мин.
new
Спорт
 
Упражнение Вакуум живота - правильная техника выполнения
11.10.2017 75414 10 5 мин.
new
Питание
 
Эффективная диета для сушки тела
10.11.2017 74950 0 5 мин.
Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию