Статьи о тренировках

ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ, СПОРТЕ И КРАСОТЕ

Просто, интересно и понятно рассказываем о фитнесе и восстановлении после тренировок, здоровье и питании, тренажёрах и лучшей спортивной одежде. А ещё делимся новостями и сообщаем о скидках на абонементы.

Присоединяйтесь к 30 000 читателям, которые нам доверяют

new
Тренировки
 
Что такое BFR-тренировка и чем она полезна?
27.11.2024 413 0 5 мин.
Тренировки
 
Кардиотренировки для начинающих: с чего начать?
30.10.2024 657 0 1 мин.
Тренировки
 
Топ-5 упражнений для укрепления кора
30.10.2024 936 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое антивозрастные фитнес-программы и их польза для здоровья?
27.09.2024 497 0 1 мин.
Тренировки
 
Пять альтернативных упражнений для становой тяги
27.09.2024 987 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие групповые тренировки требуют подготовки и с чего лучше начать?
23.04.2024 3014 0 1 мин.
Тренировки
 
Должны ли отличаться тренировки для мужчин и женщин?
23.04.2024 1681 0 1 мин.
Тренировки
 
ABL фитнес - что такое abl-тренировки и зачем они нужны?
24.01.2024 2410 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое триггерные тренировки и зачем они нужны?
24.01.2024 2342 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое метаболические кондиционные тренировки и зачем нужны?
24.11.2023 3046 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое дневник тренировок и зачем его вести?
24.11.2023 1950 0 1 мин.
Тренировки
 
Силовая аэробика - для чего нужны тренировки?
04.04.2023 3704 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое воркаут (Workout) - основные направления и упражнения
29.11.2022 3945 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое мёртвая тяга? Зачем это нужно и особенности техники упражнений?
29.11.2022 5235 0 1 мин.
Тренировки
 
Австралийское подтягивание на турнике - что это такое и особенности упражнения
30.08.2022 19263 0 1 мин.
Тренировки
 
Почему важно продолжать тренироваться, даже если вы отпуске?
29.06.2022 3292 0 1 мин.
Тренировки
 
Джампинг-фитнес (jumping fitness): что это и для чего нужно?
03.05.2022 11685 0 1 мин.
Тренировки
 
Тераробика - современный комплекс упражнений в фитнесе
03.05.2022 3347 0 1 мин.
Тренировки
 
Кик-фит тренировки - симбиоз аэробики и восточных единоборств
03.05.2022 3585 0 1 мин.
Тренировки
 
Роуп скиппинг - что это и особенности тренировок со скакалкой
03.05.2022 10665 0 1 мин.
Тренировки
 
Аэробика Кибо - что это и особенности фитнеса
03.05.2022 5445 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Animal Flow - определение и особенности упражнений
03.05.2022 15191 0 1 мин.
Тренировки
 
EMS тренировки - что это такое и для чего нужны?
28.03.2022 4462 0 1 мин.
Тренировки
 
Кинезис тренировки - что это такое и чем будут полезны упражнения?
28.03.2022 12340 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое упражнение Бёрпи и как его правильно выполнять?
12.03.2022 3898 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают реакцию и скорость?
03.05.2022 15130 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают силу и выносливость?
28.12.2021 11970 0 1 мин.
Тренировки
 
STRETCHING+ABS - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 13025 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки HIIT+ABS - назначение и особенности занятий
03.05.2022 2592 0 1 мин.
Тренировки
 
В какое время лучше заниматься спортом?
29.10.2021 4713 0 1 мин.
Тренировки
 
Суставная гимнастика для начинающих
29.10.2021 6876 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Tabs+Flex в фитнесе - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 6739 0 1 мин.
Тренировки
 
TRX тренировки - что такое тренировки на TRX-петлях
29.10.2021 2905 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Flow Flex в фитнесе - что стоит о них знать?
29.10.2021 5230 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое тренировки ABS+Flex в фитнесе?
29.10.2021 8023 0 1 мин.
Тренировки
 
Виды тренировок Zumba - какие бывают занятия, в чем отличие?
03.05.2022 3513 0 1 мин.
Тренировки
 
BODY&MIND тренировки - для тех, кто любит гармонию
29.10.2021 5731 0 1 мин.
Тренировки
 
Танцевальные тренировки для красивого тела и хорошего настроения
29.10.2021 4079 0 1 мин.
Тренировки
 
Смешанные тренировки - для тех, кто любит активность и разнообразие
29.10.2021 4412 0 1 мин.
Тренировки
 
Функциональные тренировки (Functional Training)
27.08.2021 10869 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Total Condition
27.08.2021 4474 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с мячом (Power Ball)
27.08.2021 5699 0 1 мин.
Тренировки
 
Круговые тренировки в группе (Circuit Training)
27.08.2021 9491 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Step-interval
27.08.2021 6748 0 1 мин.
Тренировки
 
Интервальные тренировки (Interval Training)
27.08.2021 8700 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танцы на пилоне (Pole Dance)
27.08.2021 4736 0 1 мин.
Тренировки
 
Программа тренировок Reebok be more human
27.08.2021 3906 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивого тела (Super-body)
27.08.2021 7157 0 1 мин.
Тренировки
 
Табата-тренировки (Tabata)
27.08.2021 22019 0 1 мин.
Тренировки
 
Силовые тренировки (Super sculpt)
27.08.2021 13322 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на нижнюю часть тела (Lower-body)
27.08.2021 8841 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на снижение веса (Super slim)
27.08.2021 5160 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с отягощением (Bodypump)
27.08.2021 3800 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на верхнюю часть тела (Upper body)
27.08.2021 10804 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки со штангой (Pump)
27.08.2021 5838 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы спины и живота (ABS)
27.08.2021 6120 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы всего тела (Owerbody)
27.08.2021 3812 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы кора (Core)
27.08.2021 15386 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Тай-бо (Tae-bo)
26.08.2021 8149 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Карате (Karate)
26.08.2021 4277 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Смешанные единоборства (MMA)
26.08.2021 7266 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Айкидо (Aikido)
26.08.2021 3257 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Кикбоксингу (Kickboxing)
26.08.2021 4425 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Боксу (Boxing)
26.08.2021 5936 0 1 мин.
Тренировки
 
Сайкл-тренировки (Cycle)
26.08.2021 8292 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Хореографии
26.08.2021 3167 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Бальным Танцам (Body Ballet)
26.08.2021 3840 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по современным танцам Dance Mix
26.08.2021 7356 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Сальса (Salsa Solo)
26.08.2021 3721 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Fusion dance
26.08.2021 6232 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Latina Dance
26.08.2021 4636 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам для женщин (Ladies Dance)
26.08.2021 8502 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки - Миофасциальный релиз (МФР)
19.08.2021 8081 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Зумба (Zumba)
19.08.2021 4616 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танец живота (Belly Dance)
18.08.2021 4310 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по фитнес-аэробике (Aerobics)
18.08.2021 5727 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по степ-аэробике (Step)
18.08.2021 5424 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по программе Les Mills
18.08.2021 5171 0 1 мин.
Тренировки
 
Флекс-тренировки (Flex)
18.08.2021 10863 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Port-de-bras
17.08.2021 7609 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на растяжку шпагата
17.08.2021 5772 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на баланс (Body Balance)
17.08.2021 10913 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по пилатесу (Pilates)
17.08.2021 4571 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэростретчингу (Aero-Stretching)
17.08.2021 10721 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по стретчингу (Stretching)
13.08.2021 6791 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Йоготерапия (Yoga-Theraphy)
13.08.2021 9596 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэройоге (Aero-Yoga)
13.08.2021 7457 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по энерджи йоге (Energy-Yoga)
13.08.2021 3579 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по йоге для начинающих (Yoga)
13.08.2021 4603 0 1 мин.
Тренировки
 
Программы тренировок для идеальной фигуры
07.03.2018 6668 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по кросс-тренингу
20.10.2017 17789 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивой, здоровой спины и осанки
23.07.2021 5098 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки боевых искусств - для сильного тела и крепкого духа
29.10.2021 2794 0 1 мин.

Читайте самые популярные новости

new
Питание
 
Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
09.04.2019 134972 0 5 мин.
new
Питание
 
Лучшие продукты для роста тела - что есть, чтобы стать выше
11.03.2022 105544 0 5 мин.
new
Питание
 
Эффективная диета для сушки тела
10.11.2017 102382 0 5 мин.
Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию