ФИТНЕС-ГИД

ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ, СПОРТЕ И КРАСОТЕ

Просто, интересно и понятно рассказываем о фитнесе и восстановлении после тренировок, здоровье и питании, тренажёрах и лучшей спортивной одежде. А ещё делимся новостями и сообщаем о скидках на абонементы.

Присоединяйтесь к 30 000 читателям, которые нам доверяют

НЕ ПРОПУСТИТЕ СВЕЖИЕ ПУБЛИКАЦИИ В ЖУРНАЛЕ

new
Питание
 
Спортивное питание - польза или вред?
25.06.2025 372 0 5 мин.
new
Спорт
 
Как правильно рассчитать рабочий вес для силовых тренировок?
25.06.2025 485 0 5 мин.
new
Разное
 
Что такое низкопороговые, высокопороговые мышечные волокна и в чем их особенность?
25.06.2025 384 0 5 мин.
Разное
 
Быстрые мышечные волокна (БМВ): как их развить, за что отвечают и что обеспечивают?
25.06.2025 543 0 5 мин.
Питание
 
Анаболизм и катаболизм: определение, различия и особенности
25.06.2025 593 0 5 мин.
Спорт
 
Что такое нагружаемые тренажеры и для чего они нужны?
10.06.2025 618 0 5 мин.
Тренировки
 
Почему важно продолжать тренироваться, даже если вы отпуске?
10.06.2025 446 0 5 мин.
Питание
 
Что такое интервальное голодание и зачем оно нужно?
10.06.2025 435 0 5 мин.
Спорт
 
Что такое крепатура, от чего возникает и как с ней бороться?
10.06.2025 448 0 5 мин.
Читать больше

Читайте самые популярные новости

new
Здоровье
 
Что такое виброгимнастика и в чем польза тренировки?
04.04.2023 9958 0 5 мин.
new
Здоровье
 
Китайская гимнастика Цигун для начинающих - что это такое? Краткий обзор комплекса практик
25.03.2022 9937 0 5 мин.
new
Тренировки
 
Тренировки по танцам для женщин (Ladies Dance)
26.08.2021 9933 0 5 мин.

Всегда стремитесь сделать больше, чем Вы можете

ТРЕНИРУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНО ОНЛАЙН
Подробнее

ВСТУПАЙТЕ В СПОРТИВНУЮ КОМАНДУ ALEX TEAM
Подробнее
Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию