Тренировки по стретчингу (Stretching)
Стретчинг (Stretching) дает преимущества для здоровья, но без контроля со стороны этот вид физических нагрузок достаточно травмоопасен. Поэтому лучше тренироваться в группе под руководством опытного тренера.
Уровень сложности: Для начинающих
Пробная тренировка