Статьи о тренировках

ЖУРНАЛ О ЗДОРОВЬЕ, СПОРТЕ И КРАСОТЕ

Просто, интересно и понятно рассказываем о фитнесе и восстановлении после тренировок, здоровье и питании, тренажёрах и лучшей спортивной одежде. А ещё делимся новостями и сообщаем о скидках на абонементы.

Присоединяйтесь к 30 000 читателям, которые нам доверяют

new
Тренировки
 
Кардиотренировки для начинающих: с чего начать?
30.10.2024 506 0 5 мин.
Тренировки
 
Топ-5 упражнений для укрепления кора
30.10.2024 668 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое антивозрастные фитнес-программы и их польза для здоровья?
27.09.2024 402 0 1 мин.
Тренировки
 
Пять альтернативных упражнений для становой тяги
27.09.2024 563 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие групповые тренировки требуют подготовки и с чего лучше начать?
23.04.2024 2871 0 1 мин.
Тренировки
 
Должны ли отличаться тренировки для мужчин и женщин?
23.04.2024 1630 0 1 мин.
Тренировки
 
ABL фитнес - что такое abl-тренировки и зачем они нужны?
24.01.2024 2342 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое триггерные тренировки и зачем они нужны?
24.01.2024 2258 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое метаболические кондиционные тренировки и зачем нужны?
24.11.2023 2887 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое дневник тренировок и зачем его вести?
24.11.2023 1875 0 1 мин.
Тренировки
 
Силовая аэробика - для чего нужны тренировки?
04.04.2023 3579 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое воркаут (Workout) - основные направления и упражнения
29.11.2022 3858 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое мёртвая тяга? Зачем это нужно и особенности техники упражнений?
29.11.2022 5058 0 1 мин.
Тренировки
 
Австралийское подтягивание на турнике - что это такое и особенности упражнения
30.08.2022 19082 0 1 мин.
Тренировки
 
Почему важно продолжать тренироваться, даже если вы отпуске?
29.06.2022 3254 0 1 мин.
Тренировки
 
Джампинг-фитнес (jumping fitness): что это и для чего нужно?
03.05.2022 11446 0 1 мин.
Тренировки
 
Тераробика - современный комплекс упражнений в фитнесе
03.05.2022 3301 0 1 мин.
Тренировки
 
Кик-фит тренировки - симбиоз аэробики и восточных единоборств
03.05.2022 3515 0 1 мин.
Тренировки
 
Роуп скиппинг - что это и особенности тренировок со скакалкой
03.05.2022 10299 0 1 мин.
Тренировки
 
Аэробика Кибо - что это и особенности фитнеса
03.05.2022 5357 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Animal Flow - определение и особенности упражнений
03.05.2022 14976 0 1 мин.
Тренировки
 
EMS тренировки - что это такое и для чего нужны?
28.03.2022 4355 0 1 мин.
Тренировки
 
Кинезис тренировки - что это такое и чем будут полезны упражнения?
28.03.2022 12116 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое упражнение Бёрпи и как его правильно выполнять?
12.03.2022 3834 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают реакцию и скорость?
03.05.2022 14537 0 1 мин.
Тренировки
 
Какие тренировки развивают силу и выносливость?
28.12.2021 11660 0 1 мин.
Тренировки
 
STRETCHING+ABS - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 12715 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки HIIT+ABS - назначение и особенности занятий
03.05.2022 2536 0 1 мин.
Тренировки
 
В какое время лучше заниматься спортом?
29.10.2021 4641 0 1 мин.
Тренировки
 
Суставная гимнастика для начинающих
29.10.2021 6767 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Tabs+Flex в фитнесе - назначение и особенности тренировок
29.10.2021 6590 0 1 мин.
Тренировки
 
TRX тренировки - что такое тренировки на TRX-петлях
29.10.2021 2864 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Flow Flex в фитнесе - что стоит о них знать?
29.10.2021 5126 0 1 мин.
Тренировки
 
Что такое тренировки ABS+Flex в фитнесе?
29.10.2021 7871 0 1 мин.
Тренировки
 
Виды тренировок Zumba - какие бывают занятия, в чем отличие?
03.05.2022 3442 0 1 мин.
Тренировки
 
BODY&MIND тренировки - для тех, кто любит гармонию
29.10.2021 5628 0 1 мин.
Тренировки
 
Танцевальные тренировки для красивого тела и хорошего настроения
29.10.2021 3991 0 1 мин.
Тренировки
 
Смешанные тренировки - для тех, кто любит активность и разнообразие
29.10.2021 4295 0 1 мин.
Тренировки
 
Функциональные тренировки (Functional Training)
27.08.2021 10615 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Total Condition
27.08.2021 4411 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с мячом (Power Ball)
27.08.2021 5621 0 1 мин.
Тренировки
 
Круговые тренировки в группе (Circuit Training)
27.08.2021 9197 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Step-interval
27.08.2021 6603 0 1 мин.
Тренировки
 
Интервальные тренировки (Interval Training)
27.08.2021 8348 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танцы на пилоне (Pole Dance)
27.08.2021 4679 0 1 мин.
Тренировки
 
Программа тренировок Reebok be more human
27.08.2021 3853 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивого тела (Super-body)
27.08.2021 7050 0 1 мин.
Тренировки
 
Табата-тренировки (Tabata)
27.08.2021 21920 0 1 мин.
Тренировки
 
Силовые тренировки (Super sculpt)
27.08.2021 13118 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на нижнюю часть тела (Lower-body)
27.08.2021 8638 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на снижение веса (Super slim)
27.08.2021 5091 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки с отягощением (Bodypump)
27.08.2021 3737 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на верхнюю часть тела (Upper body)
27.08.2021 10394 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки со штангой (Pump)
27.08.2021 5745 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы спины и живота (ABS)
27.08.2021 5983 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы всего тела (Owerbody)
27.08.2021 3765 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на мышцы кора (Core)
27.08.2021 14966 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Тай-бо (Tae-bo)
26.08.2021 8017 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Карате (Karate)
26.08.2021 4160 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Смешанные единоборства (MMA)
26.08.2021 7199 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Айкидо (Aikido)
26.08.2021 3215 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Кикбоксингу (Kickboxing)
26.08.2021 4364 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Боксу (Boxing)
26.08.2021 5843 0 1 мин.
Тренировки
 
Сайкл-тренировки (Cycle)
26.08.2021 8164 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Хореографии
26.08.2021 3130 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по Бальным Танцам (Body Ballet)
26.08.2021 3774 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по современным танцам Dance Mix
26.08.2021 7163 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Сальса (Salsa Solo)
26.08.2021 3656 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Fusion dance
26.08.2021 6156 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Latina Dance
26.08.2021 4543 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам для женщин (Ladies Dance)
26.08.2021 8353 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки - Миофасциальный релиз (МФР)
19.08.2021 7987 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по танцам Зумба (Zumba)
19.08.2021 4563 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Танец живота (Belly Dance)
18.08.2021 4245 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по фитнес-аэробике (Aerobics)
18.08.2021 5612 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по степ-аэробике (Step)
18.08.2021 5350 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по программе Les Mills
18.08.2021 5078 0 1 мин.
Тренировки
 
Флекс-тренировки (Flex)
18.08.2021 10694 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Port-de-bras
17.08.2021 7385 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на растяжку шпагата
17.08.2021 5705 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки на баланс (Body Balance)
17.08.2021 10665 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по пилатесу (Pilates)
17.08.2021 4508 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэростретчингу (Aero-Stretching)
17.08.2021 10595 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по стретчингу (Stretching)
13.08.2021 6675 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки Йоготерапия (Yoga-Theraphy)
13.08.2021 9214 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по аэройоге (Aero-Yoga)
13.08.2021 7349 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по энерджи йоге (Energy-Yoga)
13.08.2021 3520 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по йоге для начинающих (Yoga)
13.08.2021 4551 0 1 мин.
Тренировки
 
Программы тренировок для идеальной фигуры
07.03.2018 6595 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки по кросс-тренингу
20.10.2017 17441 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки для красивой, здоровой спины и осанки
23.07.2021 4985 0 1 мин.
Тренировки
 
Тренировки боевых искусств - для сильного тела и крепкого духа
29.10.2021 2664 0 1 мин.

Читайте самые популярные новости

new
Питание
 
Сколько нужно калорий в день - рассчитываем норму
09.04.2019 134069 0 5 мин.
new
Питание
 
Лучшие продукты для роста тела - что есть, чтобы стать выше
11.03.2022 102810 0 5 мин.
new
Питание
 
Эффективная диета для сушки тела
10.11.2017 102102 0 5 мин.
Alex Fitness Онлайн
Получить консультацию