Триатлон

Может ли обычный человек стать «железным»? Каковы пределы человеческих возможностей? Ответы на эти вопросы заложены в концепции IRONDRIVE – уникальной программе циклических тренировок на базе клубов ALEX FITNESS и OLYMP. Основной дисциплиной программы является легендарный триатлон - комплекс из трех видов спорта: плавание, велоспорт и бег.

В данном разделе Вы найдете максимум информации об удивительном и захватывающем мире триатлона, узнаете об особенностях программы IRONDRIVE, а также тренерах и центрах, где осуществляется подготовка! Словом, добро пожаловать на официальную страницу IRONDRIVE - Центров циклических видов спорта!

ЧТО ТАКОЕ ТРИАТЛОН?
Триатлон (по-английски triathlon, производное от греческих слов tri...- три и athlon - состязание, борьба) - это вид спорта, состоящий из плавания по открытой воде, велогонки и бега. Каждая из перечисленных дисциплин следует одна за другой, в непрерывной последовательности. Старт триатлона начинается с массового заплыва, далее следует велогонка, а финиш соревнования представляет собой завершение спортсменом бегового этапа. Смена этапов производится в специальной транзитной зоне, где каждому спортсмену отведено собственное место для хранения экипировки.

ВИДЫ ДИСТАНЦИЙ И СОРЕВНОВАНИЙ

Существует большое количество разных видов триатлона. Основными являются: Спринт, Олимпийская Дистанция, WTC 5150, Half-IRONMAN и IRONMAN.

IRONDRIVE – ТРИАТЛОН ДЛЯ ВСЕХ

Центры IRONDRIVE, где триатлон является базовой дисциплиной, представляют собой комплексную программу разумной и гармоничной подготовки к соревнованиям различного уровня, а также совершенствования спортивных навыков в плавании, велоспорте и беге. Программу отличает индивидуальный подход к тренировочному процессу каждого спортсмена: электронный online-дневник тренировок с заданиями ведущего тренера, система построения заданий, система отслеживания динамики развития и достижения поставленных целей. IRONDRIVE - это постоянное внимание тренера к тренировочному процессу каждого спортсмена, которое гарантирует стабильный рост результатов, а также уменьшает опасность получения травм во время подготовки.

ПОЧЕМУ IRONDRIVE – ИДЕАЛЬНОЕ МЕСТО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ТРИАТЛОНОМ?

Триатлон – это спорт для открытого воздуха, но в условиях российского климата наиболее эффективная подготовка возможна лишь в приспособленных помещениях. Центры IRONDRIVE открыты на базе фитнес-клубов сетей ALEX FITNESS и OLYMP. И это неслучайно. Указанные фитнес-клубы прекрасно подходят для организации тренировочного процесса в циклических видах спорта, поскольку обладают необходимой спортивной инфраструктурой, а также квалифицированным тренерским составом. Кроме того, подготовка также происходит во время специальных занятий на улице и во время выездных лагерей.

ТРИАТЛОН vs ФИТНЕС

ОТЛИЧИТЕЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ В ЦЕНТРАХ IRONDRIVE

IRONDRIVE – это комплексная, системная программа тренировок, направленная на улучшение функционального состояния организма. Для одних – это эффективное решение для подготовки к реальным соревнованиям по триатлону. Для других – прекрасный способ способом научиться правильно плавать, ездить на велосипеде и бегать. Для третьих – необходимое средство реабилитации после травм или многих лет малоподвижной жизни.

ПРЕИМУЩЕСТВА ТРЕНИРОВОК В ЦЕНТРАХ IRONDRIVE:

  • Триатлон, как одно из самых популярных направлений в мире массового спорта;
  • Без ограничений по возрасту и уровню спортивной подготовки;
  • Сбалансированные тренировки, комплексная работа над собственным телом;
  • Эффективный способ борьбы с избыточным весом;
  • Повышение выносливости и укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • Профилактика болезней сердца и органов дыхания;
  • Возможность проявить себя на крупных международных соревнованиях.

Плавание – разовьет координацию, способность к расслаблению и обеспечит психическую устойчивость.

Велосипед – бережно и надежно укрепит суставы и связки, запустит механизмы восстановления организма.

Бег – научит правильно и эффективно дышать, повысит выносливость организма.

КОМАНДА IRONDRIVE

Ведущим тренером центров IRONDRIVE является Владимир Гаврилов – многократный финишёр IRONMAN на всех основных соревнованиях серии, действующий тренер и спортсмен с 40-летним стажем.

Владимир Гаврилов
персональный тренер по триатлону

Дарья Золотухина
персональный тренер по триатлону

Евгения Мчедлишвили
персональный тренер по триатлону

УСЛОВИЯ ВСТУПЛЕНИЯ В КЛУБ IRONDRIVE

Для того чтобы начать занятия в центре IRONDRIVE, Вам в дополнение к абонементу клуба необходимо приобрести услугу «ТРИАТЛОН КЛУБ» или «ТРИАТЛОН СОПРОВОЖДЕНИЕ» в зависимости от уровня Вашей подготовки.

Услуга "Триатлон клуб" (годовая абонентская плата) это:

  • Резервирования оборудования на время занятий
  • Право участия в групповых тренировках;
  • Бронирование беговой дорожки на время тренировки;
  • Внимание инструктора IRONDRIVE– помощь в установке велосипеда, организация тренировочного процесса;
  • Информационная поддержка по всем новостям центров IRONDRIVE;
  • Право на участие в Выездных Лагерях центров IRONDRIVE;
  • Возможность приобретения персональных тренировок и консультаций по направлению IRONDRIVE.

Услуга "Триатлон сопровождение" (ежемесячная абонентская плата) это:

  • Составление ежемесячной индивидуальной программы тренировок;
  • Подключение к online дневнику персональных тренировок и помощь в настройке и использовании данного дневника;
  • Доступ к графикам и аналитике по каждой тренировке и накопленного тренировочного результата;
  • Консультации, советы, помощь в организации тренировочного процесса.

*Все персональные тренировки оплачиваются отдельно по прейскуранту. Прейскурант на занятия триатлоном можно уточнить в отделе продаж клуба.