К труду и обороне готовы!

18 апреля в каждом клубе ALEX FITNESS ты можешь проверить себя и сдать ГТО!

Дисциплины 1 этапа для мужчин:

  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
  • Подтягивания на перекладине.
  • Рывок гири 16 кг
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине.

Дисциплины 1 этапа для женщин:

  • Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
  • Отжимания от пола.
  • Подтягивания из виса лежа на низкой перекладине
  • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу.
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине.

ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ И ПРИЕМ ЗАЯВОК НА УЧАСТИЕ – У КООРДИНАТОРА ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА ТВОЕГО КЛУБА.