ENERGY YOGA в Петербурге!

Уже с понедельника 25.05 посетители клубов ALEX FITNESS Петербурга и Колпино смогут найти в расписании групповых занятий принципиально новый формат классов – ENERGY YOGA.

Класс включает комплекс асан, соединенных последовательно и связанных между собой динамическими переходами.

Несмотря на то, что занятие построено на базисе Аштанга Виньяса Йоги и в целом направлено на развитие гибкости, ловкости, координационных способностей, оно максимально адаптировано для того, чтобы его могли посетить занимающиеся всех уровней подготовленности: здесь почти нет мантр, не разбирается углублённо дыхание.

Каждый может делать асаны в меру его подготовленности. Уже через 3 – 4 занятия Вы запомните их последовательность, движения будут получаться более качественно и Вы сможете насладиться динамической медитацией.

Именно с этого класса инструкторы ALEX FITNESS TEAM рекомендуют начинать свой путь в мире йоги новичкам!